Winterblues Archive * snowboardcoach

Tipps gegen Winterblues

Im Dunkeln aufstehen, im Dunkeln zur Arbeit gehen und im Dunkeln nach Hause kommen – tagein, tagaus. Schlägt dir die kurzen Tage auch auf die Stimmung? Dann könntest du mitten in einem Winterblues oder sogar einer Winterdepression stecken. Jeder vierte Bürger ist in der dunklen Jahreszeit davon betroffen – darunter vorwiegend Frauen oder stressanfällige Personen. Aber was genau passiert beim Wintertief eigentlich im Körper und welche Massnahmen helfen gegen die gedrückte Stimmung?

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Splitboarding – gerade auch im Alter?

Sonntag, 10 März, 2019 | Alle, Schneesport

Auch ich merke, dass es immer schwieriger wird mich zu überwinden, auf grossen Kicker meinen Cab900 oder FS Rodeoflip zu machen. Nicht unbedingt wegen des Könnens, sondern wegen des „Wissen“ das man sich weh machen könnte. Es fällt immer schwieriger, sich zu überwinden. Deshalb sehe ich Splitboarding als eine wundervolle Möglichkeit an, auch im Alter Sport in den Bergen auszuüben.